SKIDTRÄNA - Ungdom 12-16 år

Här hittar du litteratur och stödmaterial som riktar för verksamhet för ungdom mellan 12 - 16 år.
Följande litteratur utgör kurslitteratur i tränarutbildningen för ungdomstränare (SKIDTRÄNA).

• Blågula vägen - Svenska skidförbundets utvecklingsmodell beskriver utvecklingsstadierna och ger en bred bild över svensk längdskidåkning. Utvecklingsmodellen finns som PDF samt tryckt häfte (SSF).
  
  
• Bättre skidteknik Länk till annan webbplats. - Ett omfattande digitalt skidteknikmaterial där du hittar både grundläggande och mer utmanande övningar (SISU Förlag).
  
  
• Den hållbara skidåkaren Pdf, 10.1 MB. - Ett material som belyser vikten av balans och återhämtning för att kunna utvecklas som skidåkare. Digital PDF (SSF).
  
  
• Skidor för ungdom Länk till annan webbplats. - Boken vänder sig till dig som vill lära dig mer om skidträning för ungdomar mellan 12 – 16-åringar (SISU Förlag).

Stödmaterial:

• Biomekanik för längdskidåkning - Litteratur som ger en djupare förståelse som kan ligga till grund för vidare teknikutveckling, för effektiviserad pedagogik, och för mer effektiva råd och instruktioner vid teknikträning. Du beställer boken hos Skidförbundet via order@skidor.com. Kostnad 125 kr. Swisha betalningen till 123 483 8595, märk med namn, beställning och projektnr: 50101.
  
  
• Inspirationshäfte skidlekar - Lekar och rörelseglädje för stora och små som fungerar både på barmark och snö (SSF).
  
  Länk till annan webbplats.
• Praktisk idrottspsykologi Länk till annan webbplats. - Bok om mental träning och dess betydelse för att optimera prestationen. (SISU Förlag).
  
  
• Rekommendationer andningsmasker Pdf, 1.3 MB. - Häfte med rekommendationer kring användande av andningsmask vid träning och tävling i kyla för längdskidåkare från 15 års ålder (SSF & MIUN).
  
  
• Ski Team Summer challenge - sommarutmaning för alla ungdomar där du får tips på rolig, varierad och utvecklande träning. Även chans att vinna fina priser!