Gå till innehåll

Längdåkning

Vad kan ni som förening göra för att sänka tröskeln till att testa en tävling?

Att tävla eller inte tävla ska självklart vara ett val som varje individ själv tar ställning till inom idrotten. Att tävla på längdskidor är bara ett av många sätt att uppleva skidglädje. Men eftersom vi vet att det som barn och unga främst lyfter som det bästa med tävlingar är att träffa nya kompisar och umgås med alla på tävlingen – är det viktigt att vi hjälps åt att ge så många som möjligt chansen!

Att sänka trösklarna för att prova på en tävling är ett av fokusområdena i den tävlingsöversyn som genomförs inom längdskidåkningen. Ett område som vi har arbetat med från flera olika vinklar.

Exempel på insatser:

  • Delaktighetsintervjuer med unga
  • Innehåll i ledarutbildningar
  • Genomförda regeländringar
  • Dialoger med distrikten
  • Framtagande av en gemensam värdegrund för tävlingsverksamheten

Inom alla dessa områden är det tydligt att det lokala arbetet och alla fantastiska insatser som görs runt om i Skidsverige av ideella ledare och föreningar är avgörande. Därför vill vi här dela med oss av ett inspirerande exempel och ställa frågan till Sofia Moberg, ungdomsledare i Tynderö IK:

Har ni i Tynderö IK arbetat medvetet för att sänka trösklarna till tävling och få med fler unga?
–Ja, vi har arbetat med målet att få fler att prova på att tävla under en tid nu. Vi tror att man aldrig kan ”sitta nöjd i båten” som förening, utan alltid måste arbeta aktivt för att vara attraktiv, erbjuda rörelseglädje för ALLA – oavsett förutsättningar – och därigenom bli fler både på träning och tävling.

Kan du berätta lite mer konkret vad ni gjort?
–Vi har arbetat brett och jag inser att vi gjort och gör en hel del. Det jag framför allt vill lyfta är:

  • Fika i klubbstugan: Under träningskvällarna visar vi bilder från träningar, tävlingar, läger och klubbresor för att visa allt vi gör och att många deltar i olika aktiviteter.
  • Community i WhatsApp: För att förenkla kommunikationen och skapa delaktighet över träningsgruppsgränserna.
  • Checklista och tävlingskalender: Vi har tagit fram en checklista kopplad till tävling samt en kalender med lokala tävlingar. Den delas ut i pappersformat till både barn och föräldrar, tillsammans med extra stöd från ledare.
  • Poängjakten: Barnen samlar poäng på alla aktiviteter de deltar i med föreningen. Tävling ger medvetet fler poäng än träning för att motivera deltagande. Vid olika poängnivåer får barnen skidhållare, T-shirt och ryggsäck.
  • Egen träningstävlingsserie: Genomförs på en av träningstiderna, terränglöpning på sommaren och skidor på vintern. Ingen föranmälan krävs, åkarna väljer mellan tre distanser, vi kör masstart och nummerlapp, kostnadsfritt deltagande, inget krav på klubbtillhörighet. Vid deltagande i ett visst antal tävlingar får alla barn och ungdomar pris vid ”finalen”. Målet är att sänka tröskeln till att ta på en nummerlapp.

Föreningen har tillsammans med RF/SISU genomfört ett projekt där ungdomarna (10–16 år) fått framföra hur de vill ha det på tävlingarna. Det är ju det viktigaste – att de tycker att tävlandet är roligt, trivs och vill fortsätta.

Det här lyfter skidungdomarna i Tynderö IK:

  • De vill tävla.
  • De vill att föräldrarna till 10–12-åringar ser till att de hamnar på samma tävlingar. Äldre ungdomar (13–16 år) ordnar det själva.
  • De vill gärna samåka och tycker att åka utan förälder är helt okej.
  • De vill att fler från klubben är med på tävling.
  • De vill att alla hejar på alla.
  • De tycker det är viktigt att få tid att hänga med kompisar.
  • De tycker det är normalt att åka den klass man själv vill – öppen klass eller åldersklass.
  • De tycker det är okej att åka på en tävling bara för att se hur det går till, heja och hänga med kompisar.
  • De vill åka på tävlingsresa.

Åsikterna stämmer väl överens med synpunkter från tävlingsöversynen och den värdegrund #hejapåalla, som tagits från på ungdomscuperna och nu blir en gemensam grund för all tävlingsverksamhet för barn och ungdom.

Tynderö IK förmedlar dessa åsikter till alla föräldrar och har utifrån detta arrangerat tävlingsresor. De äldre ungdomarna har dessutom fått designa en ny tävlingsdräkt som gör att ungdomar i puberteten känner sig tryggare.

Avslutningsvis undrar vi om föreningen märkt någon skillnad och vad de anser haft störst betydelse
För tio år sedan var vi bara 3–4 familjer på lokala tävlingar. Nu är vi betydligt fler och vill fortsätta utvecklas. Det som haft störst betydelse är att vi jobbat för att få med föräldrarna. Hur mycket unga än vill delta så kommer de inte dit om inte föräldrarna kör dem eller ordnar samåkning. Communityn vi skapat i WhatsApp är ett stort steg på vägen och vi hoppas att det ska förenkla för föräldrarna denna säsong.

Här kan ni ta del av den checklista som Tynderö IK har skapat, extern länk Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Senast uppdaterad
2025-11-28
Publicerad
2025-11-28
Skribent
Jenny Limby

UPPTÄCK MER

Dubbla pallplatser för damerna i den nya distansen i Tour de Ski

För första gången genomfördes ett lopp över 5 km uppdelat i fyra heat ...

LÄS NYHETEN

Anger och Karlsson bästa svenskar i andra etappen av Tour de Ski

Edvin Anger och Frida Karlsson blev bästa svenskar över 10 km fristil ...

LÄS NYHETEN

Mot alla odds – skidglädje för alla barn från Norrby till Hestra

Med start i Norrby får barn en chans att upptäcka längdskidåkning geme...

LÄS NYHETEN

Ansökan cup-tävling i rullskidor

Utvecklingen av den nationella cupen sommartid fortsätter, nu öppnas m...

LÄS NYHETEN

Beslut om tävlingstilldelning

Svenska Skidförbundets tävlingsprogramgrupp för längd- och rullskidåkn...

LÄS NYHETEN

Vinsa och Danielsson prisas med Hejapriset i Östersund

När den klassiska 20-kilometersstarten avgjordes i Östersund i helgen ...

LÄS NYHETEN

Dubbla pallplatser för damerna i den nya distansen i Tour de Ski

För första gången genomfördes ett lopp över 5 km uppdelat i fyra heat ...

LÄS NYHETEN

Anger och Karlsson bästa svenskar i andra etappen av Tour de Ski

Edvin Anger och Frida Karlsson blev bästa svenskar över 10 km fristil ...

LÄS NYHETEN

Mot alla odds – skidglädje för alla barn från Norrby till Hestra

Med start i Norrby får barn en chans att upptäcka längdskidåkning geme...

LÄS NYHETEN

Ansökan cup-tävling i rullskidor

Utvecklingen av den nationella cupen sommartid fortsätter, nu öppnas m...

LÄS NYHETEN

Beslut om tävlingstilldelning

Svenska Skidförbundets tävlingsprogramgrupp för längd- och rullskidåkn...

LÄS NYHETEN

Vinsa och Danielsson prisas med Hejapriset i Östersund

När den klassiska 20-kilometersstarten avgjordes i Östersund i helgen ...

LÄS NYHETEN

Möjlighet till valla stöd på ungdoms-SM i Örnsköldsvik

Den 30 januari startar USM i längdskidor i Örnsköldsvik. Förutom spänn...

LÄS NYHETEN

Längdlandslaget till Skandinaviska Cupen i Hakunila

Skandinaviska Cupen inviger 2026 med tävlingar i finska Hakunila, 2–4 ...

LÄS NYHETEN

Längdlandslaget till Tour de Ski

Den 28 december till 4 januari möts världseliten i längdåkning i Tour ...

LÄS NYHETEN

Huvudsponsor

Premium partner

Team partner